英國心理學家羅伯特·戴博德，曾將人生比作一條河流，看似靜靜流淌，風平浪靜，實則暗流涌動，危險重重。在表面平靜的生活背后，每個人的一生中，都會遇到幾條洶涌的暗流。如何才能順利跨過人生的暗流，通往彼岸？羅伯特用無數臨床案例，拼湊起了一位“蛤蟆先生”，并講述了他從抑郁到痊愈的過程。

當你看到書名《蛤蟆先生去看心理醫生》的時候，你可能以為這是一本兒童讀物，而等你讀完全書你會發現，這是一本借著兒童讀物之名的心理學讀本，是讓我們成人去閱讀去思考的書籍。

為了更好的了解書中的角色，我還專門閱讀了本書的前傳《柳林風聲》，這是一本真正的兒童讀物，里面的每個正面動物角色都積極向上，充滿能量，我們的蛤蟆先生在書里自信活潑愛表達，勇敢張揚愛時尚。但是到了《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書的時候，蛤蟆先生就是另外一個樣子了，雖然外表樂觀，但從小到大一路走來，內心早已傷痕累累。他從小生長在“沒有歡樂”的家庭里，父親古板嚴苛，對蛤蟆的生活學習總是說一不二，母親懦弱膽怯，雖然愛護蛤蟆，但總是美化父親的所作所為，并美其名曰“為你好”。這是不是很像我們中國家庭宣揚的那種嚴父慈母組合？從7歲被送去私立學校，到大學選擇拉丁語專業，再到畢業后繼承家族產業，蛤蟆人生中的每一步，都由別人決定。他像自己人生里的“局外人”，只能將傷痛深埋心底。長大成人后，原生家庭的傷讓蛤蟆形成了自卑敏感的性格，繼續折磨著他。他絞盡腦汁地經營父親留下來的蛤蟆莊園，然而大家總拿父輩的輝煌說事，絲毫不在意他的付出；為了得到認可，他努力取悅他們，可換來的卻是橫加指責；為了看起來合群，他甚至佯裝成熱情的嬉皮士，活成了別人的“開心果”。然而，哪怕是犧牲了自己，也未能換來他人的好感。在做了一切嘗試改變卻錯誤的決定后，他患上了抑郁癥，家園被黃鼠狼一度霸占，連最喜歡的村校董事一職，也即將被好友取代。曾經衣著光鮮的蛤蟆先生，最后卻活成了蜷縮在桌子下面，大氣都不敢喘的臭蛤蟆。

或許，我們每個人的身上都曾有過蛤蟆先生的影子。從小到大，生活上、學業上、工作上，當你費盡心思討好一個人，對方不僅不感激，還利用你的善良索取更多；你用盡全力去工作，但命運總給你使絆子，讓你的一切辛勞付諸東流；甚至在你最需要的時候，連你最親近的人，也總是對你惡語相向，讓你一邊背負著恩情，一邊又咽下苦水。

當然，書里的蛤蟆經過了心理醫生蒼鷺的治療之后，慢慢接納了痛苦的過去，放下了心理負擔，最后又重新變回一只神清氣爽的蛤蟆。而現實生活中我們大多數人沒有蒼鷺這樣的指路明燈，更多的是要自己治愈自己。電影《肖申克的救贖》中說：“每個人都是自己的上帝，如果你自己都放棄自己了，還有誰會救你？”是呀，人生苦難重重，想要掙脫厄運，旁人無能為力，只有靠自己的覺醒和行動，才能讓自己獲得救贖。就像蒼鷺指引蛤蟆那樣，當我們嘗試想改變的時候我們先學會問自己：你能停止自我批判嗎？你能對自己好一些嗎？也許最重要的問題是，你能開始愛自己嗎？只有當你在自我治愈的路上，主動邁出第一步，新世界的大門才會隨之為你打開。

書中最后，蛤蟆拋下過去，遠離故土重新開始，充滿自信的內心就是他的武器，是他面對以后紛繁復雜世界的強大后盾。書畢竟是書，蛤蟆在書里快速自愈了，但是現實生活中的你我明白這只是成人童話故事，小小薄薄的一本書想要快速徹底改變一個人的內心是幾乎不可能的，只是希望讀過這本書之后能觸發一個人勇于改變自己、治愈自己的機關按鈕，書里的分析和指引能在你沮喪、自卑的時候給你以輕輕的撫慰和幫助，即使在槍林彈雨的世界里總是被打回原形，但這本書永遠是你的自留地。（謝杰）