01 在家中怎樣預防新型冠狀病毒感染 (1)增強衛生健康意識,適量運動、保障睡眠、不熬夜,可提高自身免疫力。 (2)保持良好的個人衛生習慣,咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻,洗手要徹底,不用臟手觸摸眼睛、鼻或口。 (3)居室多通風換氣并保持整潔衛生。 (4)盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸。 (5)盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所,如必須去需佩戴口罩。 (6)避免接觸野生動物和家禽家畜。 (7)堅持良好的飲食習慣,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。 (8)密切關注發熱、咳嗽等癥狀,出現此類癥狀一定要及時就近就醫。 02 新型冠狀病毒肺炎流行時,我們怎么吃才好 (1)不要食用已經患病的動物制品;要從正規渠道購買冰鮮禽肉,食用禽肉、蛋奶時要充分煮熟。 (2)處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。處理生食和熟食之間要洗手。 (3)即使在發生疫情的地區,在食品制備過程中對肉食進行徹底烹飪和妥善處理,也可安全食用。 03 前往公共場所怎樣預防新型冠狀病毒感染 (1)避免在未加防護的情況下與農場牲畜或野生動物接觸。 (2)保持工作場所室內通風換氣;在人多的地方,如商場、公交車、地鐵和飛機等人流密集場所,佩戴口罩以減少接觸病原風險。 (3)咳嗽或打噴嚏時,用紙巾或袖或屈肘將口鼻完全遮住;將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內;咳嗽或打噴嚏后,用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。 (4)外出回家后及時洗手,如有發熱和其他呼吸道感染癥狀,特別是持續發熱不退時,及時到醫院就診。 (5)傳染病流行季節應盡量避免各類聚會。 04 到生鮮市場采購,怎樣預防新型冠狀病毒感染 (1)接觸動物和動物產品后,用肥皂和清水洗手。 (2)避免臟手觸摸眼、鼻、口。 (3)避免與生病的動物和病變的肉接觸。 (4)避免與市場里的流浪動物、垃圾、廢水接觸。 05 輕癥發熱病例的居家隔離建議 (1)將患者安置在通風良好的單人房間。 (2)限制看護人數,盡量安排一位健康狀況良好且沒有慢性疾病的人進行護理。拒絕一切探訪。 (3)家庭成員應住在不同房間,如條件不允許,和患者至少保持1米距離。 (4)限制患者活動,患者和家庭成員活動共享區域最小化。確保共享區域(廚房、浴室等)通風良好(開窗)。 (5)看護人員與患者共處一室應帶好口罩,口罩緊貼面部,佩戴過程禁止觸碰和調整。口罩因分泌物變濕、變臟,必須立即更換。摘下及丟棄口罩之后,清洗雙手。 (6)與患者有任何直接接觸或從患者隔離空間出來后,清潔雙手。